Wellness w domu

Domowe SPA dla stóp 

Wellness w domu? Ależ oczywiście! Nie musisz wychodzić z domu, stać w korkach i wydawać pieniędzy. Domowe SPA to świetny pomysł by zregenerować się po intensywnym tygodniu i poczuć się wyjątkowo. Warto poświęcić sobie odrobinę czasu w domowym zaciszu. Wszystko po to aby nasze ciało odpoczęło i abyśmy mogli z entuzjazmem rozpocząć nowy tydzień. Zacznijcie od domowego SPA dla stóp. Poznajcie nasze naturalne przepisy na ich pielęgnację. 

Kąpiel stóp

Po męczącym dniu kąpiel stóp czyni cuda. Zmęczone stopy odczuwają zdecydowane ukojenie. Endorfiny powracają. Poniższe wskazówki nie tylko pomogą Ci się zrelaksować, ale także zadziałają dezynfekująco. Ochronią twe stopy również przed grzybicą oraz zwiększonym obrzękiem.

Na kąpiel zarezerwuj 20 minut. Rytuał rozpocznij od przygotowania miski z ciepłą wodą. Pamiętaj zbyt gorąca może dodatkowo wysuszyć skórę stóp. Następnie wlej do wody łyżkę sody oczyszczającej, która pomaga zmiękczyć twardą skórę pięt. Odrobina oliwy z oliwek pomoże zachować nawodnienie stóp, a kilka kropel olejku eterycznego sprawi, że kąpiel będzie pachnąca. Postaw na olejek lawendowy, ponieważ oprócz boskiego zapachu ma działanie przeciwbakteryjne, łagodzi i pomaga w gojeniu się ran. 

Peeling stóp 

Kąpiel zmiękcza skórę przygotowując ją do złuszczenia. Co w konsekwencji stymuluje krążenie krwi i usuwa martwe komórki. Oto jak szybko i łatwo wykonać skuteczny peeling stóp w domu. 

Jeśli już zacząłeś używać lawendy, kontynuuj stosowanie wszechstronnego fioletowego kwiatu. Będziesz potrzebował: 

• 2 łyżki suszonych płatków lawendy (dostępne w aptekach)

• 1 szklanka gruboziarnistej soli morskiej

• ½ szklanki oleju migdałowego (można zastąpić oliwą)

• olejek lawendowy.

Wymieszaj składniki i delikatnie masuj obie stopy. Pozostaw na stopach przez ok. 10 minut, aby wszystko zostało wchłonięte przez skórę. Następie dokładnie opłucz stopy, wytrzyj je do sucha i nawilż kremem. Tutaj domowa pielęgnacja się kończy. Najważniejsze to regularność zabiegu oraz odpowiednie obuwie – jeżeli naprawdę chcemy efekt zdrowych stóp utrzymać na dłużej. Spędzając wiele godzin na nogach warto postawić na obuwie medyczne, które zapewni komfort i utrzyma efekt domowego SPA na dłużej.